“Armastus ravib inimesi – nii neid, kes seda annavad, kui ka neid, kes seda saavad“
/Karl A. Menninger/
***
Meist
Moonika Laanetu, muusikaterapeut
vibroakustilise teraapia praktik
Kochi meetodi® praktik
Taastava õiguse
konfliktivahendaja, lepitaja
Moonika Laanetu
Olen muusikaterapeut, vibroakustilise teraapia ja Kochi meetodi® praktik. Muusikaterapiani jõudsin tänu vibroakustilisele teraapiale, kus kogesin omal nahal helide tervistavat ja toetavat jõudu. See kogemus tekitas minus soovi helide mõju ja nende kasutusvõimalusi veelgi sügavamalt tundma õppida ning nii jõudsingi muusikateraapia õpinguteni.
Täna tegutsen muusikaterapeudina enda loodud erakabinettides Tartus ja Setomaal. Üheks minu eesmärgiks terapeudina on arendada ja tutvustada vibroakustilist muusikateraapiat ning tuua selle võimalused inimestele rohkem teadvustatud ja kättesaadavaks. Olen muusikaterapeudina töötanud alates 2010. aastast ning oman pikaajalist kogemust nii laste kui ka täiskasvanutega töötamisel.
Terapeudina mõistan üha enam, kui tugev ja kaasahaarav on helide maailm. Helid võivad avada ukse inimese loovuse, alateadvuse ja sisemaailma juurde ning luua võimaluse märgata ja kogeda seda, millele sõnadega alati ligi ei pääse.
Olen sügavalt veendunud ja saan seda oma igapäevatöös korduvalt kinnitada, et olulised vastused ja ressursid on inimeses endas olemas. Terapeudi roll ei ole anda kliendile valmis vastuseid, vaid luua turvaline ja toetav keskkond, kus inimene saab ise nendega kontakti. Minu ülesanne on toetada klienti enese avastamisel – aidata tal märgata ja sõnastada oma vajadusi, ressursse, võimalusi ning edasiviivaid otsuseid. Usun, et teraapias saab inimene liikuda lähemale iseendale ning leida üles selle, mis temas juba olemas on – mõnikord vajab see lihtsalt õiget hetke, turvalist ruumi ja võimalust kuulata.
Olen pühendunud ka lepitaja tööle, rakendades konfliktivahenduses erinevaid meetodeid sh taastava õiguse põhimõtteid ning pakkudes lepituse ehk konfliktivahenduse teenust erinevatele sihtgruppidele. Keerulistes, väljapääsmatuna tunduvates või segadust tekitavates olukordades annab mulle endale enesekindlust ja tuge filmis „Seltsimees laps“ kõlav lause: „Selg sirgu ja lõbuslahke nägu pähe!“ See mõte tuletab mulle meelde, et igas olukorras on võimalik säilitada väärikus, lootus ja mõistmine.
Mulle meeldivad uued ja huvitavad väljakutsed ning olen alati valmis õppima ja kogema midagi uut. Elus nopin kaasa tõeteri ja taipamisi, mis aitavad mul edasi liikuda, areneda ja oma eesmärke saavutada. Olen loomult uudishimulik, aus, avatud ja otsekohene. Väärtustan siirast suhtlust, usaldust ja inimestevahelist mõistmist. Vabal ajal armastan tantsida, looduses viibida, lugeda ning veeta aega oma perega.
Üheks minu suureks kireks on luule – mulle meeldib kuulata luuletuste esitusi ja neid ise lugeda. Aeg-ajalt sünnib ka minu enda sulest mõni luulerida. Luule annab mulle võimaluse peatuda, märgata ja sõnastada mõtteid ning tundeid lühidalt, kuid samas kujundlikult. Mulle meeldib, et luule võib olla ühtaegu otsekohene ja informatiivne, kuid samal ajal jätta ruumi ka lugeja või kuulaja enda tõlgendusele, kujutlusvõimele ja loovusele.
***
Ingrid Ojaperv
Alustasin psühholoogina tööd juba 30 aastat tagasi. Töötanud olen nii laste, noorte kui ka täiskasvanutega. Oman kogemusi sotsiaalse rehabilitatsiooni kui tööalase rehabilitatsiooni valdkonnas. Psühholoogina keskendun meeleolu- ja ärevushäiretele, stressile ja sellega toimetulekule, elumuutustega kohanemisele ning emotsionaalse tasakaalu saavutamisele ja selle hoidmisele. Kasutan oma töös praktilisi tööriistu, toetudes kognitiiv-käitumisteraapia, lahenduskeskse lühiteraapia ja motiveeriva intervjueerimise kursustel ning täiendkoolitustel õpitule. Pean väga oluliseks kliendikeskset lähenemist, sh avatud, toetavat, empaatilist ja ausat suhtlemist. Nõustamistel püüan eelkõige aidata inimesel oma sisemiste ressurssidega paremat kontakti saavutada, et toetada kliente psūhhohariduse ja eneseregulatsiooni kaudu ning muid kohtumistel omandatud tehnikaid kasutades end hiljem ka ise aitama.
Olen õppinud ka joogaõpetajaks (läbinud 200 tundi joogaõpet Eesti Joogakoolis ja 500-tunnise Rootsi Yogaskolan kursuse) ja tegelen igapäevaselt joogaga. Kogemuslikult võin ise ja klientidega tegelemise tulemusel kinnitada kehatöö suurt positiivset mõju nii vaimse kui ka füüsilise tervise parandamisele.
Ingrid Ojaperv
psühholoog, joogaõpetaja
Loomult olen otsekohene ja avatud, aus, empaatiline, kannatlik, uudishimulik, erisusi arvestav. Väärtustan isiksusena ja psühholoogina järjepidevat enesetäiendamist nii erialaselt kui ka enesearenguliselt.